Chủ nghĩa khủng bố sinh học là gì?
Chủ nghĩa khủng bố sinh học là một hình thức khủng bố, nơi có sự cố ý phóng thích các tác nhân sinh học (vi khuẩn, vi rút hoặc các vi trùng khác). Đây cũng được gọi là chiến tranh hạt giống. Chủ nghĩa khủng bố được xác định bởi chính phủ Hoa Kỳ là "sử dụng trái phép vũ lực và bạo lực đối với người hoặc tài sản để đe dọa hay ép buộc một chính phủ, dân thường, hoặc bất kỳ phân đoạn của chúng, triển khai thực các mục tiêu chính trị hay xã hội." Thuật ngữ "chủ nghĩa khủng bố" không hàm ý vũ khí nào đang được sử dụng.
0 Comments
Viêm phổi là một nhiễm trùng của phổi với một loạt các nguyên nhân có thể. Nó có thể là một bệnh nghiêm trọng và đe dọa đến mạng sống.
Nó thường bắt đầu với nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút hoặc nấm. Phổi trở nên viêm, túi khí nhỏ, hay phế nang, bên trong phổi đầy chất dịch. Viêm phổi có thể xảy ra ở những người trẻ và khỏe mạnh, nhưng nguy hiểm nhất đối với người già, trẻ sơ sinh, người bị các bệnh khác và những người có hệ miễn dịch suy yếu. Ở Việt Nam, mỗi năm có khoảng 1 triệu người được điều trị tại bệnh viện vì viêm phổi, và khoảng 20.000 người chết do bệnh này. Thực phẩm tồi tệ nhất trong tủ lạnh của bạn 1.Soda và các loại đồ ngọt khác
Một trong những đóng góp chính của "lượng calo trống" là đồ uống có đường: soda, trà ngọt, nước trái cây, đồ uống thể thao và năng lượng. Những đồ uống này là tất cả calo từ đường, thông thường không có chất dinh dưỡng nào khác. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chúng ta không ăn ít hơn khi uống những thức uống có vị ngọt này - chúng ta ăn càng nhiều càng tốt, thêm lượng calo dư thừa trong đồ uống của chúng ta. Nước giải khát tốt nhất là nước lã thời thượng. Đây là nguồn hydrat hóa chính trong ngày của bạn. Một số thức uống không chứa calorie như trà xanh và trà không có chất ngọt cũng là những nguồn cung cấp chất chống oxy hoá lành mạnh. Sữa vớt sữa và các loại sữa có nguồn gốc thực vật như quả hạnh hoặc sữa dừa có một ít calo nhưng cũng là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D, B-12, kali và magiê. 2. Đồ uống có cồn Rượu thường bị lạm dụng và những ảnh hưởng của tiêu dùng quá mức cũng được biết đến, nhưng nó cũng có thể là một chế độ ăn kiêng. Gan của bạn phải làm việc chăm chỉ để phá vỡ rượu thành axit béo, sau đó tích tụ trong gan. Ngay cả một đêm say rượu cũng có thể khiến mỡ tích tụ trong gan. Rượu, như soda và đồ uống có đường khác, là lượng calo trống. Một ly rượu vang (8 ounces) có 170 calo, một chai bia (12 ounces) chứa 150 calo, và 1 ly rượu ounce (vodka, rum, gin, whiskey) khoảng 105 calo, có thể là ngoài soda hoặc máy trộn mà bạn thêm vào shot. 3. Thịt ăn trưa chế biến Các món ăn trưa gồm thịt nguội, bologna và ham có thể có vẻ như là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khoẻ nhưng chúng chứa nhiều natri, có thể chứa nhiều chất béo và một số chất bảo quản như nitrat. Natri chỉ phục vụ ăn trưa nhỏ (một lát bologna hoặc năm lát salami) khoảng từ 310 đến 480 miligam. Chế độ ăn nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim và đột qu stroke. Theo Viện nghiên cứu Ung thư Mỹ, thịt chế biến (thịt được bảo quản bởi việc hút thuốc, chữa bệnh, hoặc muối với việc bổ sung chất bảo quản hóa học) có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết. Một số nhà nghiên cứu tin rằng chất bảo quản được sử dụng trong các loại thịt chế biến có thể thay đổi thành các tác nhân gây ung thư trong cơ thể. Các lựa chọn thay thế cho các món ăn trưa chế biến bao gồm thịt gà tây, thịt gà hoặc thịt bò nướng rang tươi. Chúng chứa tất cả các protein, vitamin, khoáng chất, nhưng không có chất natri hoặc chất bảo quản. Bạn có thể rang thịt của bạn, hoặc tìm thương hiệu deli với nitrat và natri thấp. 4. Hot Dogs và xúc xích Hot và xúc xích là các loại thịt chế biến khác, có chứa natri và chất béo. Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC), người Mỹ ăn nhiều hơn gấp đôi lượng natri được khuyến cáo, và thịt lợn nướng và xúc xích chứa 520-680 miligam mỗi khẩu phần 2 ounce, cùng với tới 23 gram tổng chất béo - 7 gram chất béo bão hòa - mỗi khẩu phần. Thay vì những con chó nóng và xúc xích, những lựa chọn lành mạnh hơn bao gồm các loại thịt gia súc có ít chất béo và thấp hơn như gia cầm, thịt lợn, thịt bò nướng, và tôm. Hãy thử các loại rau nướng như nấm portabella, cà tím, ớt đỏ rang để thay thế cho các món ăn bổ dưỡng ngon miệng và không có chất béo cho xúc xích hay xúc xích. Nếu bạn hoàn toàn phải có con chó nóng hoặc xúc xích tìm kiếm các phiên bản "nhẹ" mà bạn yêu thích, hoặc gà tây kielbasa, và thậm chí các sản phẩm thay thế thịt bò chay. Trong một số trường hợp natri có thể tương tự nhưng hàm lượng chất béo có thể được cắt giảm một nửa. 5. Các sản phẩm sữa nguyên chất Các sản phẩm sữa nguyên chất chứa rất nhiều chất béo và cholesterol. Mặc dù chúng không phải là calo rỗng vì chúng chứa các protein, canxi, B-12, và riboflavin, số calorie thực sự tăng lên. Chỉ cần 16 ounce (2 chén) sữa nguyên chất mỗi ngày sẽ làm tăng thêm 1,904 calo, 105 gram chất béo, 59,5 gram chất béo bão hòa và 315 miligam cholesterol chỉ trong một tuần. May mắn thay, các sản phẩm sữa bao gồm sữa, pho mát, sữa chua, phô mai, pho mát kem có nhiều chất béo và ít chất béo. Ngoài ra, nhiều loại sữa dựa trên thực vật như sữa hạnh nhân có ít chất béo và calo, và không chứa cholesterol. 6. Bơ dính hoặc Bơ thực vật Bơ thực vật hoặc bơ ở dạng dính có thể có nhiều chất béo bão hòa - đó là những gì làm cho nó giữ hình thức của nó. Bạn cũng có thể sử dụng nhiều bơ hoặc bơ thực vật vì kết cấu vững chắc của nó làm cho nó khó khăn hơn để lây lan trên thực phẩm. Mỗi muỗng canh của một trong hai lây lan sẽ cung cấp cho bạn 100 calo và 11 gram chất béo. Một muỗng canh bơ cũng chứa 7 gam chất béo bão hòa, trong khi một thìa bơ thực vật có 2 gram chất béo bão hòa và 1,5 gam chất béo chuyển vị. Thay vì nấu với bơ dính hoặc bơ thực vật, hãy sử dụng dầu canola hoặc dầu ôliu, những chất béo "thông minh" - những người giàu chất béo đơn và không bão hòa đa. Nếu bạn muốn bơ margarine vào thực phẩm, hãy tìm những loại margarine ít béo không có chất béo chuyển vị và chất béo no. Nếu bạn phải có bơ, hãy sử dụng bơ. Tất cả không khí đó làm cho nó dễ dàng hơn để lây lan, và cắt giảm calo, chất béo, và chất béo bão hòa bởi một phần ba. Xây dựng chế độ dinh dưỡng trước khi bạn bắt đầu tập luyện thể dục thể thao là điều hết sức cần thiết. Tăng trưởng cơ bắp đòi hỏi một công thức dựa trên uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm giàu năng lượng ngay cùng với nâng tạ. Công thức phù hợp sẽ làm việc tập luyện, sửa chữa mô cơ, và giúp bạn điêu luyện cơ thể của bạn.
Ung thư sống còn mang lại những thách thức mới.
Nhờ tiến bộ trong khoa học y tế, nhiều người hơn bao giờ hết là ung thư còn sống sót. Gần 14 triệu người Mỹ hiện nay đã sống sót qua chẩn đoán ung thư , và những người sống sót ung thư sống lâu hơn, sống khoẻ hơn bất cứ lúc nào trong quá khứ. Tuy nhiên, sự sống sót của ung thư có thể gây nhầm lẫn. Sau khi làm việc rất chặt chẽ với rất nhiều nhà cung cấp dịch vụ y tế trong một thời gian dài, có thể cảm thấy không thoải mái khi đi hẹn giữa các cuộc hẹn. Hơn nữa, nhiều người sống sót ung thư giải quyết các tác dụng phụ kéo dài. Những lời khuyên này sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh sau khi bị ung thư. Sức khoẻ tình dục có nhiều khía cạnh, bao gồm bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), kiểm soát sinh đẻ và kế hoạch hóa gia đình, và tình dục và thực hiện các quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ, sức khoẻ tình dục ảnh hưởng đáng kể tới sức khoẻ tổng thể.
Thực hành tình dục an toàn, sử dụng biện pháp tránh thai hợp lý, và được kiểm tra thường xuyên các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể giữ cho sức khoẻ tình dục của bạn có hình dạng tốt. Sex là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống của bạn
Giới tính và tình dục là một phần của cuộc sống. Bên cạnh sinh sản, tình dục có thể là về sự thân tình và niềm vui. Hoạt động tình dục, giao hợp giữa dương vật và dương vật (PVI), hoặc thủ dâm, có thể mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho tất cả các khía cạnh cuộc sống của bạn:
Giữa hàng ngàn thực phẩm, sạch bẩn lẫn lộn, việc trang bị cho mình kiến thức để đề phòng ung thư là điều rất quan trọng. Những thực phẩm trung quốc thường có nguy cơ gây ung thư rất cao, vì quy trình sản xuất không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, như hàm lượng thuốc kích thích tăng trưởng. Không rõ nguồn gốc xuất xứ. Hãy là người tiêu dùng thông minh, phân biệt giữa tỏi Việt Nam và tỏi Trung Quốc. Khái niệm bao cao su trong suộc sống tình dục không hề mới lạ gì với chúng ta nhưng việc sử dụng đúng cách có thể nhiều người chưa biết. Việc sử dụng sai cách có thể dẫn đến việc giảm trải nghiệm khi quan hệ mà còn có nguy cơ lây nhiễm những bệnh không đáng có. sau đây là video hướng dẫn sử dụng bao cao su đúng cách và an toàn nhất. Video sau đây sẽ giúp cho chúng ta chăm sóc sức khỏe tốt hơn |
tác giảTổng hợp, chắt lọc những kiến thức uy tín nhất để giúp bạn hiểu hơn về những căn bệnh xã hội danh mụcLưu trữ
April 2018
|