Hôm nay báo cáo rằng thịt nướng có thể làm tăng huyết áp của bạn. Đây không phải là một bất ngờ lớn vì việc nướng thịt gia tăng số lượng các hóa chất gây đột biến được sản xuất bằng nấu. Điều này có thể dẫn đến dạ dày, gan, da, ung thư dạ dày ruột hoặc ung thư vú.
Bất cứ khi nào bạn nấu thịt ở nhiệt độ cao, hóa chất gây ung thư được gọi là hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs) và các heterocyclic amines (HCAs) được hình thành. Ướp thịt lợn trong bia trước khi nướng cắt giảm mức HCA lên đến 68 phần trăm (với một lager sẫm màu mang lại lợi ích nhất). Các thành phần marinade khác, bao gồm dầu ôliu, dấm và nước chanh cũng đã được chứng minh là đã cắt giảm các phụ phẩm nấu ăn gây ung thư.
0 Comments
Nhiều trẻ sơ sinh được sinh ra vào tháng 9 hơn bất kỳ tháng nào khác ở Hoa Kỳ, có nghĩa là chín tháng trước - đúng vào dịp Giáng sinh và năm mới - là thời gian phổ biến nhất trong năm để thụ thai. Nhiều nhà khoa học cho rằng sự gia tăng sinh học này là phản ứng sinh học đối với những mùa thay đổi. Khi nhiệt độ giảm và đêm dài hơn, lý thuyết đi, con người bắt đầu hunker xuống, đối tác, và suy nghĩ nhiều hơn về tình dục.
Nhưng một nghiên cứu mới trong Báo cáo khoa học cho thấy rằng tất cả các vết bớt ở trẻ sơ sinh sau sinh đều liên quan nhiều đến văn hoá và xã hội hơn là sinh học. Sử dụng dữ liệu từ khắp nơi trên thế giới, các nhà nghiên cứu tại Đại học Indiana và Instituto Gulbenkian de Ciencia ở Bồ Đào Nha thấy rằng quan tâm đến các đỉnh cao giới tính trong các ngày lễ lớn bất kể mùa lễ. Trái ngược với niềm tin phổ biến, ngày nay trẻ em không lớn lên quá nhanh. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Child Development , chúng đang phát triển chậm hơn so với trước đây.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích các phản hồi khảo sát từ 8,3 triệu thanh thiếu niên, từ 13 đến 19 tuổi, từ khắp nơi trong 40 năm qua (1976 đến 2016). Họ nhận thấy rằng thanh niên ngày nay, so với những năm trước, ít có khả năng tham gia vào các hoạt động của người lớn, bao gồm uống rượu, hẹn hò, quan hệ tình dục , đi chơi mà không có cha mẹ, lái xe và làm việc. Ngày nay, các nhà nghiên cứu nói, những người 18 tuổi hành động giống như những người 15 tuổi hơn những thập kỷ trước. Điều này đúng với tất cả các nhóm nhân khẩu học trong nghiên cứu. Ah, kỳ nghỉ. Cho dù bạn đang tắm nắng trên bãi biển, khám phá một thành phố mới, hoặc leo lên núi của bạn, một thời gian ra khỏi thói quen thông thường của bạn chỉ là rất damn tốt cho tâm và cơ thể.
Nhưng có một lợi ích sức khoẻ kỳ nghỉ mà chúng ta muốn chú ý đến: tình dục tốt hơn. Bắt nó khi bạn đã thoát khỏi nó tất cả cảm thấy phiêu lưu và thú vị; nó giống như là làm mới và cho bạn giấy phép để thử các bước đi mới và thưởng thức trong hành động lâu dài, lazier, kết nối hơn. Chúng tôi đã làm tròn tất cả các cách để sex tình dục là quan hệ tình dục tốt nhất - và sau khi bạn đọc xong, bạn có thể nhận ra rằng đã đến lúc đặt phòng ở ngoài thị trấn. Chuyến đi hạnh phúc! Nghiên cứu mới cho thấy rằng bổ sung vitamin D sau cơn đau tim có thể giúp ngăn ngừa sẹo và dày lên mô tim, do đó có thể làm giảm nguy cơ suy tim. Nghiên cứu hiện nay đã được thực hiện trên chuột, nhưng theo Knowridge , nó cho thấy vitamin D3 (1,25 D) làm việc để ngăn chặn các nguyên bào sợi đơn bào hình thành mạch máu (cCFU-Fs), gây ra sẹo của mô tim.
Cho ăn thức ăn đúng cách có thể có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng nhận thức của bạn. Nó cũng có thể bảo vệ bạn khỏi sự suy giảm tinh thần lâu dài. CNN đã kiểm tra một số thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ của não và đây là một dấu hiệu tốt cho thấy sức mạnh của việc ăn uống lành mạnh cuối cùng đã thu hút được sự chú ý mà nó xứng đáng.
Nếu bạn muốn tăng sức mạnh của não, một trong những lựa chọn tốt nhất bạn có thể thực hiện là ăn nhiều thực phẩm chưa qua chế biến. Thực phẩm thực sự có đầy đủ các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và vô số phytochemicals khác mà nuôi dưỡng tế bào não của bạn (và thậm chí phát triển mới). Dấm táo của Apple là loại giấm phổ biến nhất trong cộng đồng y tế tự nhiên.
Có rất nhiều cách để mất rất nhiều trọng lượng nhanh.
Tuy nhiên, hầu hết trong số họ sẽ làm cho bạn đói và không hài lòng. Nếu bạn không có ý chí sắt, thì đói sẽ khiến bạn từ bỏ những kế hoạch này một cách nhanh chóng. Kế hoạch phác thảo ở đây sẽ:
Chất chống oxy hoá là các hợp chất được sản xuất trong cơ thể của bạn và được tìm thấy trong thực phẩm. Chúng giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi những thiệt hại gây ra bởi các phân tử có khả năng gây hại gọi là các gốc tự do.
Khi các gốc tự do tích tụ, chúng có thể gây ra một trạng thái được gọi là stress oxy hóa. Điều này có thể làm hỏng DNA của bạn và các cấu trúc quan trọng khác trong tế bào của bạn. Đáng buồn là, stress oxy hoá mạn tính có thể làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh kinh niên như bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 và ung thư Một nghiên cứu mới theo dõi 826 bệnh nhân ung thư ruột kết trong 6 năm cho thấy những người tiêu thụ ít nhất hai khẩu phần đậu nành một ounce mỗi tuần đã tăng 42% so với tỷ lệ sống sót không mắc bệnh và tăng 57% cho tỷ lệ sống sót chung, báo cáo WPXI News . Hạnh nhân, quả óc chó, hạt phỉ, hạt điều và quả đào - tất cả các hạt cây như trái cây đậu như đậu phộng - cho thấy kết quả tốt nhất. Các tác giả nghiên cứu cũng lưu ý tầm quan trọng của tập thể dục, duy trì trọng lượng khỏe mạnh và lượng đường ăn vào thấp hơn để phòng ngừa và sống còn.
|
tác giảTổng hợp, chắt lọc những kiến thức uy tín nhất để giúp bạn hiểu hơn về những căn bệnh xã hội danh mụcLưu trữ
April 2018
|