Mụn là do vi khuẩn, viêm, và các lỗ chân bị tắc. Một số thói quen cuộc sống có thể làm cho bạn dễ bị mụn trứng cá, đặc biệt là nếu bạn có làn da mụn. Uống rượu không gây ra mụn. Nó cũng không trực tiếp làm trầm trọng thêm tình trạng này. Nhưng nó có thể ảnh hưởng đến các hệ thống cơ thể nhất định, chẳng hạn như mức hoocmon của bạn, ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá. Đọc tiếp để tìm hiểu xem rượu ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào và làm thế nào những ảnh hưởng này có thể gián tiếp góp phần làm mụn trứng cá. HIỆU ỨNG
Làm thế nào mà cồn có thể gián tiếp gây ra hoặc trầm trọng hơn mụn Bạn có thể đã biết rằng rượu là một người trầm cảm, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn bằng nhiều cách khác nữa. Về mặt sức khoẻ của da, rượu có thể ảnh hưởng đến việc oxy và các chất dinh dưỡng khác di chuyển qua da của bạn. Oxy hóa có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Đây là những điều bạn cần biết về stress oxy hóa. HỆ MIỄN DỊCH VÀ VI KHUẨN Rượu và hệ thống miễn dịch của bạn Hệ thống miễn dịch của bạn là một lực lượng mạnh mẽ trong việc giữ vi khuẩn và virut gây hại. Nó được tạo thành từ cytokine và các tế bào bảo vệ khác giúp giữ cho bạn khỏe mạnh. Rượu có thể làm giảm số lượng tế bào bảo vệ trong cơ thể, và thậm chí tiêu diệt chúng. Điều này có thể khiến cơ thể bạn dễ bị nhiễm trùng hơn. Lấy ví dụ như vi khuẩn Propionibacterium acnes ( P. acnes ). Những vi khuẩn này được biết đến gây ra u nang và mụn mủ . Mặc dù P. acnes có thể lây nhiễm vào da của bạn bất cứ lúc nào, bạn có thể dễ bị tổn thương hơn khi hệ miễn dịch của bạn bị ngăn chặn. Các nhà nghiên cứu đã không thiết lập một liên kết trực tiếp giữa cồn và P. acnes . Nhưng mối quan hệ giữa hệ thống miễn dịch, vi khuẩn và rượu của bạn rất đáng để xem xét. HORMONES Rượu và hóc môn của bạn Rượu có ảnh hưởng rộng đến mức hormone của bạn . Mặc dù người ta biết rằng rượu có thể làm giảm mức testosterone ở nam giới, nhưng một nghiên cứu nhỏ cho thấy uống một lượng nhỏ rượu có thể làm tăng mức testosterone ở nam giới. Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy rượu có thể làm tăng mức testosterone ở phụ nữ. Nó cũng có thể làm tăng mức estradiol ở phụ nữ. Estradiol là một dạng của estrogen. Mức tăng hoóc môn có thể kích thích tuyến dầu của bạn. Tăng dầu, hoặc bã nhờn, sản xuất có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông của bạn và kết quả trong một breakout. Cần nhiều nghiên cứu để hiểu sâu hơn về mối quan hệ giữa cồn và mụn trứng cá. ĐƯỜNG VÀ VIÊM Rượu và viêm Papules, pustules, nodules, và nang sụn được coi là các dạng viêm mụn trứng cá. Có một số lý do cho viêm, bao gồm: tăng mức hoocmon một số bệnh tự miễn nhiễm, chẳng hạn như bệnh vẩy nến đồ ăn đường cao và đồ uống Cơ thể của bạn xử lý rượu như một đường, có thể gây viêm. Nếu bạn có thức uống hỗn hợp chứa nước trái cây và xirô có đường, nguy cơ viêm cơ bản sẽ tăng gấp đôi. Những người tham gia nghiên cứu năm 2014 đã chứng kiến sự cải thiện đáng kể về mụn trứng cá sau khi ăn một chế độ ăn kiêng với chỉ số Glycemic thấp (GI) trong 10 tuần. Những người theo chế độ ăn kiêng có chế độ ăn kiêng thấp chỉ ăn những thực phẩm có ít hoặc không ảnh hưởng đến mức đường trong máu của họ. Mặc dù việc giảm rượu là chìa khóa cho chế độ ăn kiêng có hàm lượng GI thấp, có thể bạn sẽ cần phải cắt giảm các vùng khác để thực sự có được những lợi ích này. MẤT NƯỚC VÀ COLLAGEN Rượu và mất nước Bạn đã biết rằng nước là nước giải khát tốt nhất cho sức khoẻ của bạn. Điều này cũng bao gồm sức khỏe của làn da của bạn. Khi làn da của bạn được dưỡng ẩm đúng cách, nó có thể cân bằng dầu tự nhiên và để thoát khỏi các tế bào da chết và chất độc dễ dàng. Rượu là thuốc lợi tiểu. Điều này có nghĩa là nó làm tăng sản xuất nước tiểu của cơ thể, đẩy nhanh lượng nước dư thừa và muối. Trừ khi bạn đang xen kẽ giữa nước và rượu, quá trình này cuối cùng sẽ khiến bạn và da của bạn mất nước. Khi da của bạn khô, tuyến dầu của bạn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp lượng nước mất. Việc dư thừa dầu có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Kiểm duyệt là chìa khóa Mụn trứng cá không có nghĩa là bạn phải bỏ uống hoàn toàn. Uống một cách kiểm duyệt là chìa khóa để thưởng thức tốt nhất của cả hai thế giới: một ly màu đỏ tươi và một làn da tươi vào buổi sáng hôm sau. Uống rượu vừa phải được xem xét : Đối với phụ nữ, mỗi lần uống một lần. Đối với nam giới dưới 65 tuổi, tối đa hai ly mỗi ngày. Đối với nam giới từ 65 tuổi trở lên, mỗi lần uống một lần. Một ly không phải là một ly 16-ounce đầy đủ của sự lựa chọn của bạn. Ngược lại, nó phụ thuộc vào loại rượu bạn đang tiêu dùng. Một loại thức uống được phân loại là: 5 ounces rượu 12 ounce bia 1,5 ounces, hoặc một shot, của rượu Bạn cũng có thể áp dụng một mặt nạ đặc biệt hoặc sương mỡ dưỡng ẩm để giúp giảm thiểu các ảnh hưởng của rượu. Mặt nạ chống uể oải của viện trợ đầu tiên của Belif có thể để lại trong đêm hoặc được áp dụng trong khi bạn chuẩn bị sẵn cho sáng hôm sau. Spritz trên Too Faced của HangoveRx cho một số hydrat mát nhẹ nhàng.
0 Comments
Leave a Reply. |
tác giảTổng hợp, chắt lọc những kiến thức uy tín nhất để giúp bạn hiểu hơn về những căn bệnh xã hội danh mụcLưu trữ
April 2018
|